テーマ:ダイエット

☆     食事の量を減らすよりは・・・_

 新型ウイルス騒動の影響で閉館していた温泉施設が3週間ぶりに開館し、待ちかねたぞと混雑覚悟で出かけたのだが意外なことに空いていて、これは開館したのを知らない人々の他にも新型ウイルスの感染を警戒しているということがあるのかもしれないけど、あの湯気の中でウイルスが長時間漂っているわけがないし、偶然としても極々あり得ないことだが近くにいた感染…
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☆   何歳になっても筋肉はつくもんだ_

 胃腸が丈夫になったし体力を付けようと食事の量を増やして数か月経ったのだがまったく体重が増えなく、むしろ腹回りの脂肪が落ちてズボンのウエストがゆるくなったくらいで体重計に乗って首を傾げていたのだけど、温泉施設の大きな鏡に裸体を映して嬉しい納得をしたのであります。  痩せていて手が震え易いものだから70歳を過ぎたこの歳で今さら無駄な努力…
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     痩せたくない者もいる_

 何年か前に集団検診のメタボ検査で腹回りを測る時に〝もう少しズボンを下げて〟と言われてボタンを外したのだけど落ちてはいけないので足を広げていたら、こんどは〝足を広げないで〟と言われ従ったらズボンが落下したのでありますが、そうでなくとも軽率な奴と誤解をされやすいのにこういうことが起きるからそれに輪をかけることになる・・・。 尻や大腿が普通…
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簡単確実ダイエット  8月4日

 わたくしは荷札の針金だとか蚊トンボだなんてあだ名があったくらいに痩せていてダイエットには関心がなく、ウォーキングがしたくて通っていた健康教室でも痩せたくないのでマイペースでやっていてスタッフに嫌がられていたくらいなんですが、最近になって手足が細いままで腹回りだけプヨプヨしてきたのが気になり巷間言われている「炭水化物よりも野菜を先に食べ…
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