☆      不眠症ではなく、眠ってしまう悩み_

 連続して5時間以上眠るとどういうことか手が震え気味になり文字をうまく書けないなどの障害が出るので、夕食後に少し眠ってそれから時間をおいて5時間未満になるように眠ると、このように分けて眠るのが理想の睡眠と心掛けていて、今朝はうまく行って具合が良いのだけどついつい長時間連続睡眠になってしまうことが多く、睡眠不足なら時間さえあればそこで眠りに就けばよいが眠り過ぎた時にはどうすればよいのだ!というヘンなことになってしまう。

 胡椒を多めに使った食事やドリンク剤を飲んだだけで影響があるくらいにカフェインに過敏なので、これを利用して睡眠をコントロールできないものかと試しているのだけど、このおかしな悩みのことは人に話してもネットで調べても手掛かりがなく、あるのは眠れない悩みや長時間眠らないと体調が悪いという逆のことばかりなんだよね。 

 もしかしたら暗にぐっすり眠れると自慢しているのではないかと勘繰られそうだけど、そうなんではなく、書類に名前住所を書かなければならない用事がある時にはとても困るのであって、そういう前夜には特に睡眠に気を付けるようにしてはいるが、睡眠不足でも悪い症状が出るしとなかなか厄介なことなのであります。 ここは投稿数が多いし参考になるコメントはないものかと思っているのだけど、こんな奇妙なことで悩んでいる人は居ないみたいだ・・・。