血圧数値_

 呼吸法など考えてこうやれば良い数値が出ると何度も練習し確認して臨んだのだけど、やはり集団検診での血圧数値はあまり良いものではなかったぁ。   問診の医師から家で測った方を少々優先・・・ というようなことを言ってもらえたのが救いなんだけど、この緊張しやすい体質には苦労をしますわい。 酒以外で緊張を和らげる方法があったら誰か教えてくれない?。

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